正しい歩行とダイエットとの関係を科学した3つの絶対法則

成人女性の約80％に足裏の異常（外反母趾・指上げ足・扁平足）があり、足裏が不安定になっています。これに伴って体の歪みや肥満の人たちも増えてきたわけですから、歩行の前に「足裏のバランスを整える」ということにより、初めて重力の上にバランスよく立つことができるのです。
ここがスタートですから、いくら正しい歩行をしようとしても足裏のバランスが狂って不安定な状態ではできないのです。歩行の前に、テーピングや歩行矯正3本指テーピング靴下、専用サポーターで足裏のバランスを整えることが必要なのです。まず、この基本的な考えを知ることです。

これが美やダイエット・健康の絶対法則なのですから、「人間の土台となる足裏から全身のバランスを整えて正しく歩く」、これだけで歩行の効率性が増し、身体能力が高まって次の3つの理由によりダイエットにつながるのです。

足裏バランスダイエットの3つの絶対法則

1:足裏のバランスを整えると、「安定機能の回復作用」が起こり、姿勢や骨格の歪みを自然と矯正する作用も起こる為、これがストレッチや整体をしたくらいの効果があり、姿勢も良くなってきます。また、姿勢が良くなることによってヒップアップにつながったり、また一部分に集中していた余分な負担がなくなる為、締まるべきところは締まって次第に細くなり、女性らしいプロポーションを保てることができるのです。

女性の姿 2:足裏のバランスを整えると、「免震機能の回復作用」が起こるため関節の変形や老化を防ぎ、中でも首への負担が軽くなって自律神経を正常にさせる効果があります。そうすることで、ホルモンバランスも整い新陳代謝の促進と共に肌のつやもよくなり、食欲をコントロールできるので過食しなくなるのです。

3:足裏のバランスを整えると、「運動機能の回復作用」が起こり、効率的な歩行ができるようになり柔軟性や運動能力が増します。同時に、体に酸素を送り込むエアロビックスのような有酸素運動の効果が伴い、体の基礎代謝が著しくアップすることで、骨格を維持する表層筋や内臓などを司る深層筋の脂肪も燃焼させる事ができるので全身的なダイエットにつながるのです。

これが正しい歩行とダイエットの自然界の絶対法則であり、『足裏バランスダイエット』の基本なのです。この基本をしっかり行った上で、今までのダイエット法を取り入れればいいのです。

足裏のバランスを整えた正しい歩行とダイエット」との関係を科学した3つの絶対法則