笠原 巖著／さくら舎
発売日：012年11月6日
価格：1,430円

O脚になる人とならない人との差は人間の土台「足裏」にあったのです。
今、「浮き指」や「外反母趾」など足裏に異常がある人が激増し、これに比例してO脚が増えています。足裏に異常があると足先が外方向へ流れる「ねじれ歩行」を起こしてしまうのです。この「ねじれ歩行」によるO脚は美しくない、格好が悪いという見た目だけの問題ではありません。足裏の異常に伴って、ひざの痛みや股関節・骨盤・背骨・首のゆがみなどを起こし、首こり・肩こりをはじめとする頭痛・めまい・冷えなど自律神経失調状態の隠れた原因にもなっています。人間の土台となる「足裏」からO脚を正していくことが必要です。

＜目次＞
第１章 Ｏ脚になる人が増えている
第２章 Ｏ脚の五つのタイプとＯ脚になる原因
第３章 Ｏ脚は自分で治せる！
第４章 どこでもできる！Ｏ脚改善カンタン運動と歩き方
第５章 体の痛みや不調にはＯ脚が関連している

Amazon