首こり・肩こりを一発解消! 首らくらくサポーター（首用サポーター付き）
笠原 巖著／宝島社
発売日：2012年06月16日
首は急所！
首を守るサポーターが新登場！
パソコン時に最適！
前かがみの姿勢を防いで、肩こり・首こり対策！
＜目次＞
はじめに
第１章 「首らくらくサポーター」でしつこい首こり・肩こり・頭痛を一発解消しよう
第２章 「首らくらくサポーター」でスッキリ小顔になる
第３章 カサハラ式エクサ体操で、首・肩がラクになり体力もつく
