2024-02-05 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 正しい歩行でダイエット テーピングや3本指テーピング靴下で足裏のバランスを整えると自然と正しい歩行が促され、代謝機能がアップし、内脂肪が消費されます。 女性が望んでいる1番目に、『ダイエットして美しくなりたい。そして、認められたい。』という思い […]
2024-02-06 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 足裏のバランスを整えて正しい歩行でダイエット 正しい歩行とダイエットとの関係を科学した3つの絶対法則 成人女性の約80％に足裏の異常（外反母趾・指上げ足・扁平足）があり、足裏が不安定になっています。これに伴って体の歪みや肥満の人たちも増えてきたわけですから、歩行の前 […]
2024-02-07 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 早い呼吸法（ドッグブレス）で有酸素運動を倍にして早めのダイエット ジョギング、エアロビクス、バーベルなどハードな運動は確かに有酸素運動を高めてダイエットを効率的に行うことができますが、体への負担が多く長く続けられないのが欠点です。そこで、簡単にできる有酸素運動があります。それは、ウォー […]
