2024-02-15 / 最終更新日 : 2023-12-22 kanri 足裏のバランスを整える靴と靴下 靴にも足裏バランスを整える機能が必要 人間は重力のバランスを効率的に保つことを第一優先している動物であり、その重力とのバランスを最も多くコントロールしているところが、『足裏のバランス機能』なのです。これまでテーピングや3本指テーピング靴下で、足裏のバランスを […]
2024-02-14 / 最終更新日 : 2023-12-20 kanri 足裏のバランスを整える靴と靴下 足裏のバランスを整える靴と靴下 足が悪くなったり、痛くなったりした原因を靴のせいばかりにする人がいますが、自分の足の悪さにも半分責任があるのです。 「靴の責任半分、自分の足の責任半分」という考えが必要です。 ●靴の責任とは・・・免震機能（歩行時に発生す […]
2024-02-07 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 早い呼吸法（ドッグブレス）で有酸素運動を倍にして早めのダイエット ジョギング、エアロビクス、バーベルなどハードな運動は確かに有酸素運動を高めてダイエットを効率的に行うことができますが、体への負担が多く長く続けられないのが欠点です。そこで、簡単にできる有酸素運動があります。それは、ウォー […]
2024-02-06 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 足裏のバランスを整えて正しい歩行でダイエット 正しい歩行とダイエットとの関係を科学した3つの絶対法則 成人女性の約80％に足裏の異常（外反母趾・指上げ足・扁平足）があり、足裏が不安定になっています。これに伴って体の歪みや肥満の人たちも増えてきたわけですから、歩行の前 […]
2024-02-05 / 最終更新日 : 2023-12-07 kanri 正しい歩行でダイエット 正しい歩行でダイエット テーピングや3本指テーピング靴下で足裏のバランスを整えると自然と正しい歩行が促され、代謝機能がアップし、内脂肪が消費されます。 女性が望んでいる1番目に、『ダイエットして美しくなりたい。そして、認められたい。』という思い […]
2024-01-08 / 最終更新日 : 2023-11-09 kanri 正しい歩行は足裏のバランスから 正しい歩き方、キレイなウォーキングは3点歩行から その関係を科学した絶対法則 私たちの体を支えている足裏は体表面積のわずか1％ですが、四六時中動き回るこの体を絶妙なバランスでコントロールしているのです。ところが、体の土台となる足裏に少しでも歪みが生じるとたちまち絶妙なバ […]
2024-01-07 / 最終更新日 : 2023-11-09 kanri 正しい歩行は足裏のバランスから 正しい歩行はまず足裏のバランスを整えて 足裏のバランスを「テーピング」やテーピングの機能が編み込んである「3本指テーピング靴下」で整えると、足裏が安定し「3点歩行」で自然と正しい歩き方が身につきます。 足指に力があり、3点歩行で足裏が安定している人は脚も細く締 […]
2024-01-06 / 最終更新日 : 2023-11-09 kanri 正しい歩行は足裏のバランスから 正しい歩行は足裏のバランスから 今、歩き方に迷っている人が大勢います。また自分の歩き方がどことなくおかしいと思っている人も大勢います。 また、「ウォーキング教室」という言葉を頻繁に耳にしますが、それほど多くの人達が歩き方に迷っているのです。 この「迷っ […]
2023-12-08 / 最終更新日 : 2024-03-21 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット お腹の引き締め 外反母趾・指上げ足（浮指）・扁平足などの悪い足は、身体の土台となる足裏が不安定になり、これを補おうとして、すね・ふくらはぎ・もも・お尻・お腹・首・肩・顔に余分な筋肉がついてしまうのです。 この一度ついた余分な筋肉は疲労し […]
2023-12-07 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 便秘と肌荒れは「内反小指」が原因 足の小指が外反母趾とは反対に、内側に曲がっている「内反小指(ないはんしょうし)」があったり、また小指やその付け根にタコがあったりする人は、小指に力がなく踏ん張って歩けないということを物語っているのです。 小指に力が入らな […]
