外反母趾とO脚/下半身ダイエット

４４、外反母趾と静脈瘤

症状

すねやふくらはぎ・大腿部の裏側に血管が浮き出てきます。
３つのタイプがあり、ひどくなると痛みが伴います。

原因

外反母趾や指上げ足（浮き指）などの足裏の異常があると、中足関節がゆるんでしまいそのゆるみをかばおうとして、立つ時歩く時にももやふくらはぎなどに力を入れてしまいます。これが繰り返されると、筋肉が疲労して硬くなり血管を圧迫し続けてしまいます。

更に不安定な足裏で長年歩いていると、腰の骨を変形させてしまいます。それとともに坐骨神経の働きが鈍って下肢への血液循環不良（うっ血）が加わります。
この２つの要因があわされると、血管への圧迫が倍増され、血管内の弁が壊れ静脈瘤となります。血管への負担が長年繰り返されたことが大きな原因です。

対処法

そのままにしておくとひどくなる場合がありますので、早めに足裏バランステープを施すか、専用３本指テーピング靴下を着用し、サラシ包帯固定を施して下さい。
→サラシ包帯固定

包帯固定が難しい場合は、足首からふくらはぎまでパワー力のあるサポーター機能が入ったタイプの３本指テーピング靴下の着用もお勧めします。

３本指テーピング靴下

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