2019年11月06日(水) さいたま市　宮原公民館

2019年11月06日(水)13：30～15：30

講師	笠原巖
最寄駅	JR宮原駅、ニューシャトル今羽駅、東武バスバス停「加茂神社前」
開催場所	さいたま市宮原公民館レクホール
テーマ	足から未病を改善。健康寿命を延ばす
参加費	無料

対象：成人の方（定員以上の申し込みがあった場合は抽選になります）
持ち物：上履き、筆記用
申し込み受付期間：9月10日（火）～10月20日（日）

【健康講座】足から未病を改善。健康寿命を延ばす

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
いつも健康な人と、いつも調子の悪い人との差は『足』にあった！

成人女性の約80％、小中学生の約60％に外反母趾・浮き指・扁平足が見られます。
これに比例して、ひざ・腰・首の痛みや首こり、肩こり、頭痛、めまい、不眠を伴う自律神経失調症やうつ状態などの「未病」が起こっています。
40歳以降はこれに手の第一関節が変形するヘバーデン結節が、「手」ばかりではなくバランスの悪い関節に加わり悪化させています。
足は「足」、体は「体」と別々に見ていたのでは改善に至りません。「足と健康との関係」を知り、自分の体は自分で守る方法を紹介します。