【全3回】01月～03月　第4火曜日 13:30～15:00

講座内容

第1回目1/28（火）
テーマ【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター

【第1回目教材】※教材画像はイメージです

第2回目2/25（火）
テーマ【足首編】足首のゆるみ・歪みを整えて、良い姿勢・良い歩き方を取り戻す！
【内容】
●足首のゆるみ・ゆがみが引き起こす体の不調と改善方法について
●バンテージとテーピング靴下を併用した方法
【教材】足首4裂バンテージ

【第2回目教材】※教材画像はイメージです

第3回目3/25（火）
テーマ【腰編】腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番！
【内容】
●腰痛、股関節痛についての改善策
●お腹まわり、お尻まわりの下半身ダイエット
●自分でできる腰痛・股関節痛予防を学ぶ
【教材】股関節用サラシバンテージ

【第3回目教材】※教材画像はイメージです